现在燕窝多少钱一斤？一斤可以吃多久？附挑选技巧

一、燕窝多少钱

1、燕窝的价格有高有低，根据品种和产地的不同，价格分类区间也很大。

2、购买燕粉或燕粉的价格比较便宜，10元至40元左右1克，1斤约5000元至20000元左右。买燕盏的话价格会变高，从1克30元到100元，1斤大概15000元到50000左右。对应质量好的高价格，不要便宜买劣质燕窝。

二、如何选择燕窝

1、长期吃燕窝的人皮肤特别好，为了美很多人选择吃燕窝。也有很多中老年朋友，将燕窝视为身体保健品。

2、建议大家自己食用时，可以选择品质好的燕条，性价比更高。如果是购买燕粉时，则要分辨其品质。

3、燕窝不仅是健康食品，作为礼物送给别人也很有面子。如果想要送人，燕盏是最好的选择。燕盏外形完整，纹路清晰。拿来送人体面且大方。

4、选择燕窝的时候，不是越白越好。好的白燕窝颜色是自然白，米白色的，特别白的燕窝十有八九是用药水漂白的。

三、一斤燕窝能吃多久

1、燕窝是温补型的滋补品，需要长期食用才能有效果。

2、每周吃3-4次即可，每次3-5克，每周吃9-20克，燕窝1斤56周-25周（一斤燕窝能吃半年到一年）。

3、经济充裕的也可以每天吃一次，因为人体能吸收燕窝的营养有限，所以每次燕窝不能多吃，3-5克最为合适。

4、吃燕窝的最佳时间是早上起床或晚上睡觉前空腹食用效果最佳。