奇异果和猕猴桃的区别，吃猕猴桃有什么好处

一、奇异果和猕猴桃相同吗

猕猴桃和奇异果是同一种水果，名字不同主要是因为产地不同。国产的名字叫猕猴桃，奇异果主要指新西兰进口的猕猴桃，其名字来源于新西兰国鸟Kiwi的中文译名。奇异果是进口水果，奇异果的价格比一般国产猕猴桃高。另外，由于气候、土壤等因素不同，奇异的果实和猕猴桃在外观和味道上稍有不同，但实际上两者的营养价值大致相同。

二、奇异果和猕猴桃的区别

1、奇异果和猕猴桃的形状和颜色非常相似，奇异果表层的毛分布非常均匀，甚至都出现了没有毛的奇异果，摸起来滑滑的比较舒服。而猕猴桃的绒毛分布不均匀，摸起来手感比较粗糙。

2、奇异果和猕猴桃吃的时间也不同，猕猴桃熟了才好吃，又酸又甜，最好放在苹果堆里几天。而奇异果就不同了，奇异果在硬硬的情况下吃也比较香甜。

三、吃猕猴桃有什么好处

1、美容养颜：猕猴桃富含维生素c，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有积极作用。另外，猕猴桃的维生素、饮食纤维丰富，但脂肪量低，对减肥健美、美容养颜等有一定的效果。

2、排毒清肠：猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，这些饮食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的效果，还具有消化、排毒、防止便秘、有效清除体内堆积的有害代谢物。

3、稳定情绪：猕猴桃能有效调节细胞内激素和神经传导效果，有效帮助抑郁症患者稳定情绪，稳定情绪，含有的天然肌醇有助于大脑活动，促进这种稳定情绪的效果得到基础保障。

4、防癌抗癌：猕猴桃含有抗突变谷胱甘肽，该物质有助于抑制癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌症细胞病变有一定的抑制作用。

5、增强体质：猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性、促进新陈代谢、协调肌体机能、阻断致癌物质、增强体质、延缓衰老，还能预防心血管疾病。