桔子和橘子有什么区别？橘子吃多了会怎样

一、桔子和橘子的区别

1、许多地区橘子和桔子指的是同一种水果，而在不同的地区中的人说法或者写法不同，特别是在中国北方地区人们习惯上就会把桔子写作“橘子”，而在南方地区则多数会用“桔子”来称呼，从根本上说这两个名字都是指同一种水果。

2、橘和桔都是现代汉语规范字，桔作橘子一义时为橘的俗写，而且桔也曾做过橘的二简字。

二、橘子吃多了会怎样

1、皮肤易变黄

橘子吃得太多真的会使皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。

2、引起尿结石

橘子吃得太多容易引起尿结石，据研究每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量，若食用过多，过量摄入维生素C时体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

3、多吃易上火

从中医上讲，橘子味甘、性温、入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的效果。但橘子性温，多吃容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，所以橘子虽好吃，但也要适量。

4、多吃会腹痛

饭前或空腹时不宜吃橘子，橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1～3个即可，不要贪吃。

三、吃橘子有哪些好处

1、促进通便

橘子膳食纤维含量相当高，多吃可促进排便。

2、降低胆固醇

橘子丰富的膳食纤维不仅有助于胃肠蠕动，还能降低胆固醇发病的机率。

3、消除疲劳

橘子中柠檬酸含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

4、美容效果

橘子的维生素c含量最高，多吃不仅有助于保持皮肤水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。

5、保护心血管

橘子中的橘皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏冠状动脉，可防止冠心病和动脉硬化。

6、防癌抗癌

鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长。

7、治疗疾病

橘子还可辅助治疗多种疾病，如乳房结块胀痛、经络疼痛、肠胃不舒等。