覆盆子和树莓的区别，覆盆子的生长习性和营养价值

一、覆盆子和树莓的区别

覆盆子就是树莓。覆盆子为植物界、被子植物门、双子叶植物纲、蔷薇目、蔷薇科、蔷薇亚科、悬钩子属木本植物，主要分布在我国辽宁、吉林、内蒙古、福建、河北、河南、山东、山东、山西、江苏、安徽、云南、浙江、江西、湖南、湖北、广东、广东、陕西、贵州、四川、重庆、甘肃、新疆等地，日本、西伯利亚、中亚、北美、欧洲也分布。

二、覆盆子的生长习性

覆盆子生长在山地杂木林边、灌丛或荒野，海拔500~2000米。常见于山坡、路边阳处或阴处灌木丛。通常生于山区、半山区溪边、山坡灌丛、林边及乱石堆中，荒坡或烧山后在油桐、油茶林下生长茂盛，性喜温暖湿润，要求光照良好的散射光，对土壤要求不严格，适应性强，但土壤肥沃、保水保肥力强、排水良好的微酸性土壤至中性砂壤土及红壤、紫色土等比较好。

三、覆盆子的营养价值

1、覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养要素和大量纤维。

2、覆盆子可有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会引起轻微腹泻，果实酸甜可口，有“黄金水果”的荣誉。

3、覆盆子含有丰富的水杨酸、酚酸等物质，水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛应用于镇痛解热、抗血凝，可以有效预防血栓。

4、覆盆子长期食用可有效保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

5、覆盆子含有的各种成分容易被人体吸收，促进人体对其他营养物质的吸收，改善新陈代谢，提高抗病能力。

四、覆盆子的药用价值

1、性味：味甘、酸，性温。

2、归经：肝、肾、膀胱经。

3、功效：益肾、固精、缩尿、养肝、明目，用于遗精、滑精、遗尿、尿频、阳痿早泄、目暗昏花。

（1）健脑益智：覆盆子具有健脑益智、活跃思维的作用，含有的抗氧化剂能有效防止自由基对大脑的损伤，改善大脑的血液和氧气供应，达到健脑益智的作用。

（2）美容养颜：覆盆子中含有的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压、抗过敏等作用外，在护肤养颜方面也很出色，这种物质可以改善皮肤血液循环，提高皮肤毛细血管的弹性，促进皮肤细胞的再生，发挥美容养颜的作用。

（3）癌症预防：自由基在体内如暴徒般肆虐，损伤组织细胞，改变DNA分子结构，引起癌症。覆盆子中含有对健康有益的成分——花色素苷，具有去除自由基、预防癌症发生的作用。

（4）壮阳兴痿：覆盆子中含有的各种活性成分，可以改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使疲软的阴茎充满活力，覆盆子对预防男性勃起功能障碍、性欲淡漠等有显着作用。

（5）抵抗衰老：实验采用老鼠D-半乳糖衰老模型，观察覆盆子对学习记忆力和脑单胺氧化酶B（MAO-B）的影响，显示覆盆子可明显缩短衰老型老鼠的游泳潜伏期，降低MAO-B的活性，表示其有提高学习能力，延缓衰老的作用。