柚子是凉性还是热性?凉性水果有哪些

作者:秦仲义2021-03-28 11:22:13

柚子是凉性的,含有丰富的维生素,能充分补充人体所需的各种微量元素,提高人体免疫力,有润肠的作用,体弱寒冷的老年人和容易腹泻的人尽量少吃。凉性水果是指性寒的水果,具有解热的效果,但不能多吃,否则对身体有害,常见的凉性水果有甜瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。

柚子是凉性还是热性?凉性水果有哪些

一、柚子是凉性还是热性

1、柚子是凉性的。

2、柚子味道酸甜,性寒,属凉性食物,可以消暑,有些干咳、少痰的人特别适合吃柚子。

3、柚子含有丰富的维生素,能充分补充人体所需的各种微量元素,提高人体免疫力,有润肠的作用,体弱寒冷的老年人和容易腹泻的人尽量少吃。

4、如无其他不适,每天吃适量的柚子是很好的习惯,有美容效果,但最好适量,不要吃得太多而感到体寒引起不适。

二、常见凉性水果有哪些

1、凉性水果是指性寒的水果,具有解热的效果,但不能多吃,否则对身体有害,常见的凉性水果有甜瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。

2、一般实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红,口干舌燥,容易烦躁,容易便秘,特别喜欢吃凉东西,所以热体质的人可以适当多吃一些寒凉性水果。

三、常见热性水果有哪些

1、热性水果是指热量高、糖分高的水果,常见的热性水果有枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、石榴、木瓜、柑橘、白果等。

2、虚寒体质的人气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏天也是冷的,脸色比普通人白,很少口渴,不喜欢接触凉的东西,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。

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