菠萝蜜孕妇可以吃吗，孕妇吃菠萝蜜有什么好处

菠萝蜜被誉为水果之王，那么孕妇可以食用吗？孕妇吃菠萝蜜有哪些好处？孕妇需要注意些什么，过多食用菠萝蜜是否合适？

孕妇能否吃菠萝蜜

孕妇可以食用菠萝蜜。菠萝蜜富含营养物质，包括碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及人体所需的矿物质。这些营养物质对孕妇和胎儿都是必需的，孕妇吃菠萝蜜可以为胎儿提供所需的养分，促进胎儿的健康发育。

孕妇吃菠萝蜜的好处

1、促进消化：菠萝蜜中含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，孕妇食用后可帮助消化。

2、去肿消炎：菠萝蜜可以促进孕妇对纤维蛋白的水解，很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样可减少孕妇因为血管流通不循环而出现的水肿或者是引发炎症的情况。

3、美容养颜：菠萝蜜中的维生素C含量丰富，这种物质具有一定的抗氧化作用，能淡化皮肤中的黑色素，使皮肤白皙有光泽，孕妇食用有一定的美容功效。

4、润肠通便：菠萝蜜中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，进而加快食物残渣在体内的排出速度，预防孕妇便秘及改善孕妇便秘。

孕妇吃菠萝蜜的注意事项

1、胸闷烦呕：菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易孕妇感到胸闷、烦呕等不适症状。

2、肚子不舒服：孕妇过多食用菠萝蜜易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适症状。

3、身体上火：菠萝蜜属于热带水果，虽然性平，但糖分含量丰富，多食易引起身体发热、上火等不适症状。

4、过敏：一些孕妇吃太多的菠萝蜜可能会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。